物理/化学：整理实验题套路，背公式（计算题按步骤拿分）。
执行技巧：用“番茄钟学习法”（学25分钟，休息5分钟，防止走神）。
每天睡前写“今日收获”（比如：“今天搞懂了二次函数求最值”）。
2. 中期计划（30-60天）：突破中等题，整理错题
目标：稳住基础，攻克中等难度题！
数学/物理：整理错题本，同一类型错题连做5遍（直到不错为止）。
英语：重点练完形填空和作文（背万能句型，比如“As far as I am concerned…”）。
语文：每周写1篇作文（找老师批改，修正框架问题）。
执行技巧：
“3遍刷题法”：同一套卷子隔3天做一次，直到满分。
“5分钟复习法”：每学1小时，花5分钟快速回顾刚才的内容。
3. 冲刺阶段（60-80天）：模拟考试+心态调整
目标：适应考试节奏，不慌不忙上考场！
每周做1-2套真题（严格计时，训练速度）。
重点复习错题本（避免重复犯错）。
调整生物钟（早上做数学，下午做语文，和中考时间一致）。
心态调整：
“不会的题=赚分机会”（每搞懂一道，考试就多拿几分）。
“中考只是人生一站”（别给自己太大压力，尽力就好）。
四、自救关键：避开这些“致命误区”！
❌ 误区1：“我基础差，来不及了……”
→ 真相：中考60%是基础题，拿下就能考450分以上！
❌ 误区2：“熬夜学习=努力”
→ 真相：睡眠不足=第二天效率暴跌！每天保证6-7小时睡眠。
❌ 误区3：“盲目刷题，不总结”
→ 真相：做10道新题不如搞懂1道错题！
❌ 误区4：“只学喜欢的科目”
→ 真相：弱科提分空间最大！数学30分→60分比语文90分→100分容易！
五、最后86天，这样学效率翻倍！
1. “5分钟快速进入学习状态”
坐下先做1道简单题（比如背个公式），让大脑进入“学习模式”。
2. “费曼学习法”
假装自己是老师，把知识点讲给“空气”听，讲不通就回去复习。
3. “ABC优先级法”
A类：必考且易提分的（如数学基础题）→ 每天优先做！
B类：重要但难的（如作文）→ 每周攻克1个
C类：偏题/怪题→ 直接放弃
六、写给焦虑的你：现在开始，一切都来得及！
你可能在想：
“别人已经复习三轮了，我才开始……”
“万一努力了还是考不好怎么办？”
但你要知道：
✅ 中考黑马，往往就是最后86天拼命的人！
✅ 你不需要考满分，只需要比昨天的自己更好！
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”
不管还剩多少天，只要今天开始行动，你就已经赢了那些还在拖延的人！
2025中考，你准备好了吗？
从今天开始，拼一把！
在评论区写下你的目标分数，
比如“我要从400分冲到500分！” 或是写下对孩子的中考祝福语！
收藏这篇文章，每周对照检查进度！
分享给和你一样想逆袭的同学，互相监督！
家长们转发给初三的孩子们，最后86天，我们一起加油！返回搜狐，查看更多