人间无风多炎热
池水含波少焦灼
泳池浮光跃影
期待为人们带来一夏的畅快
日光尽洒
热气蒸腾
连绵的静谧的绿
勾起一丝微凉
微风钻过叶隙
与衣摆共舞
多少人发出了
“大暑苦不出”的叹喟
高温烈日下
不少校园劳动者顶着热浪
仍坚守在工作一线
致敬高温下的劳动者
校园因你而美丽
为什么今年夏天这么热？
——听听大气专家怎么说
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长期从事极端高温和干旱研究的 中山大学大气科学学院副教授、中山大学“百人计划”引进人才邓开强做出了解释。
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北方最近为何出现此大面积的极端高温，厄尔尼诺是“元凶”吗？
对此，邓开强认为， 相比厄尔尼诺，中高纬度高压脊对我国华北地区这波极端高温天气的影响更为明显。他表示，6月中下旬我国北方出现极高温天气，特别是京津冀地区气温多次突破40°C以上，是自1961年以来6月出现40°C以上极端高温 次数最多的一年。这波高温过程主要是由中高纬度偏强的大陆高压脊持续影响造成的。大陆高压脊也叫做热穹，在它的控制下，下沉气流增强，天气晴好，白天太阳辐射强，会产生明显的增温效应。这种高压脊的长时间持续作用，导致我国华北地区出现极端高温的天气。
南方降水增多，可能不会热过去年。
厄尔尼诺卷土重来、加剧全球气候异常也是不争的事实。邓开强介绍，厄尔尼诺是一种自然现象，通常两至三年发生一次，会对全球天气和气候产生重要影响。经过连续三年的拉尼娜事件后，今年东太平洋厄尔尼诺事件正在出现并逐步加强。厄尔尼诺的出现，会导致西北太平洋副热带高压位置偏南。
当前正处于三伏天，今年盛夏会不会热度爆表比去年更甚？南北方情况是否有不同?
邓开强表示，到目前为止，全球多个地区已经爆发了破纪录的极端高温天气，包括我国北方和美国西部等地区。一方面， 温室气体的持续排放，使得全球平均气温稳定增加。但是，南北方情况确实有所不同。北方主要受中高纬度大气槽脊系统的影响，而南方主要受副热带高压系统的影响。另一方面， 厄尔尼诺的出现，使得我国华北地区降水减少，容易出现干旱；而华南地区降水增多，容易出现洪涝。 因此，受干旱的影响，我国北方今年夏天的气温有可能会再创新高； 华南地区则由于受降水增多的影响，气温相对于往年不会有太大的变化。
中山大学附属第七医院中医科学科带头人、 主任秦鉴教授
中山大学附属第七医院
中医科 胡建国副主任医师
夏日防暑小妙招
妙招一：
晚睡早起，劳逸结合
夏至阳气盛极，人应当夜卧早起，中午最热的时候， 在阴凉处睡午觉，补充夜间睡眠不足，恢复精力。
妙招二：
管理好体重，增强体质
春天开始，动物都会脱去厚厚的皮毛，迎接高温的到来，人类也应该一样，把身体保温的脂肪减少一部分。
肥胖者，由于皮下脂肪多且厚，不利于散热。“若要身体安，常带三分饥与寒。”“谨和五味”， 进食七分饱，做到营养均衡，控制体重，避免肥胖；运动方面，三伏天可打 太极拳、抽陀螺、户外游泳等，以增强体质。
妙招三：
保持情绪舒畅，心静自然凉
急躁、兴奋都会引起交感神经兴奋，阳气暴涨，产热增加，大量出汗，水和电解质大量丢失，导致脱水、电解质紊乱。
俗话说“心静自然凉”，人应该意志愉快，不要愤怒， 保持积极和乐观心态，使体内阳气能够宣通开泄于外，可通过阅读、画画、听音乐等方式 放松心情、陶冶情操。
妙招四：
做好衣食住行药
选择 棉麻透气材质且颜色较淡的衣物，减少热量吸收，增加汗液的挥发，维持合适的体温。 充足饮水，可选白开水或无糖电解质饮料。吃富含水分的新鲜果蔬，如西瓜、柠檬、草莓、桃子、乌梅、黄瓜、西红柿等。不食用油炸食物、含咖啡因或酒精的饮料。 饮食清淡、易消化，减轻胃肠负担。可选绿豆、莲子、百合、荷叶、薏苡仁等食材，据个人喜好，任选2-3种，与粥同煮食用。 最热时候，非必要不外出，外出要防晒遮阳，尽量待在阴凉处。 常备人丹、风油精、藿香正气水、清凉油等祛暑药品以备不时之需。
大暑节气
太阳到达黄经120度
热气达到极致
是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气
也是夏天最后一个节日
炎炎夏日 祝你
心有所“暑”，化伏为安
心静微凉，安然度夏
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来源：中山大学学生记者团、羊城晚报、
中山大学附属第七医院
统筹：朱骊至
文案：姚怡茜 王舒艺
摄影：丁雯 王佳鸿 吴妍萱 李玮琪
符秉一 李秋鹏 王仝 张祎哲 郑一婷
封面图：李文睿
制图、排版：马丹儿
一读：李建平
初审：余婷
审核：孙耀斌
审定发布：黄艳返回搜狐，查看更多