心脏健康Apple Watch 可监测你的心脏并在出现异常情况时发送通知。例如，当你至少 10 分钟未活动而心率依然保持在所选阈值之上或之下时，Apple Watch 可通知你。
你可以在首次打开“心率” App 时打开心率通知，也可以稍后随时打开。
Apple Watch 还可在检测到疑似房颤 (AFib) 的心律不齐状况时向你发送通知。如果你已确诊房颤，Apple Watch 可帮助你了解心脏发生此类心律失常的频率。你还可以跟踪可能影响你房颤状况的生活方式因素。
接收高心率或低心率通知在 Apple Watch 上前往“设置” App ，然后轻点“心脏”。
轻点“高心率通知”或“低心率通知”，然后设定心率阈值。
你还可以在 iPhone 上打开 Apple Watch App，轻点“我的手表”，然后轻点“心脏”。轻点“高心率”或“低心率”，然后设定阈值。
设置移动脉率房颤提示软件（并非在所有国家或地区都可用）Apple Watch 可在检测到疑似房颤 (Afib) 的心律不齐状况时向你发送通知。
在 iPhone 上前往 Apple Watch App。
轻点“我的手表”，轻点“心脏”，然后轻点“在‘健康’中设置移动脉率房颤提示软件”。
在“健康” App 中，轻点“设置”，然后按照屏幕指示操作。
显示房颤历史（并非在所有国家或地区都可用）如果你已确诊房颤，请执行以下操作：
在 iPhone 上前往“健康” App 。
轻点 ，轻点“心脏”，向下滚动到“了解更多‘健康’功能”，轻点“房颤历史”下方的“设置”，然后按照屏幕指示操作。
若要显示房颤历史，请前往“健康” App，轻点 ，轻点“心脏”，然后轻点“房颤历史”。
如果你在 7 天内已佩戴 Apple Watch 至少 5 天（每天 12 小时），你可能会在每周一收到包含上个日历周中房颤发作估算时长的通知。
有关更多信息，请参阅 Apple 支持文章：通过 Apple Watch 跟踪房颤历史和房颤历史功能 (AFib) 使用说明 (IFU)。
设置低有氧适能通知Apple Watch 可通过测量你户外步行、跑步或徒步期间心脏和肺部的工作强度来提供有氧适能估算，并可在你有氧适能水平较低时向你发送通知。你的有氧适能属于这四个范围中的其中一个，具体取决于你的年龄和性别：“低”、“低于平均”、“高于平均”或“高”。如果有氧适能水平属于“低”范围，你会在 Apple Watch 上收到通知。如果持续较低，你会每 4 个月收到一次通知。
在 iPhone 上前往 Apple Watch App。
轻点“我的手表”，轻点“心脏”，然后轻点“在‘健康’中设置有氧适能通知”。
在“健康” App 的“有氧适能”部分中查看你的有氧适能测量结果以及所处的范围。轻点“显示全部有氧适能水平”了解更多信息。